Витамин Д3 – жирорастворимый микроэлемент, производство которого организм проводит при участии солнечных лучей. При недостаточном нахождении на улице в светлое время суток развивается дефицитное состояние. Особо остро проблема встает в холодное время года, когда длина светового дня сокращается. В этой статье расскажем о значении витамина Д3 для детей и последствиях его недостатка.
Говоря о том, для чего нужен витамин Д3 для детей, стоит обратить внимание на его участие в усвоении кальция. Этот минерал необходим быстрорастущему организму. Именно в детском возрасте происходят активные рост и развитие опорно-двигательной системы, а также протекают другие изменения, требующие большого количества ресурсов. Витамин Д3 необходим детям также в целях поддержания иммунной системы в те периоды, когда наступают холода, поскольку при большой нагрузке на организм во время изменений, происходящих в нем, его защита слабеет. А значит, он нуждается в дополнительных источниках питательных веществ.
Дефицит витамина Д3 для детей – симптом, который зачастую проявляется при фибромиалгии. Он связан с тем, что данный микроэлемент отвечает за усвоение кальция, что способствует полноценному формированию костной и мышечной тканей. Нехватка витамина Д3 при фибромиалгии выступает также одной из причин развития тревожности и депрессии (1).
Дефицит этого соединения приводит также к следующим последствиям:
Важно вовремя заметить симптоматику недостатка витамина Д3 для детей. Тогда дефицит можно вовремя устранить, не допустив развития его последствий. Среди распространенных признаков нехватки витамина Д3 выделяют излишние плаксивость и раздражительность, нарушение сна, появление проплешин на затылке, снижение тонуса мышц.
Говоря о том, для чего нужен организму детей витамин Д3, стоит обратиться к доступным исследованиям. Это соединение выступает в качестве важного фактора профилактики сезонной заболеваемости инфекциями, что подтверждено изучением анализов у школьников, принимающих пищевые добавки в профилактических дозировках (2).
Витамин Д3 необходим детям в целях:
Применение витамина Д3 детьми обеспечивает эффективную профилактику патологий внутренних органов. Такая мера позволяет предупредить развитие сахарного диабета, а также набор избыточной массы тела.
Масляные витамины Д3 для детей – та форма препарата, которая подходит практически каждому ребенку. Некоторые из этих пищевых добавок предназначены специально для тех малышей, которым еще не исполнилось 1 года. По мере взросления, ребенку можно предлагать таблетки и капсулы. При этом важно удостовериться, что форма препарата создана специально для детей определенного возраста. Капсулы и таблетки можно давать детям начиная с того момента, как они начнут активно жевать. При этом они не должны испытывать проблем с глотанием. Если такие проблемы имеются, лучше отдать предпочтение жидким формам препарата. Важно не только знать, какой витамин Д3 лучше подходит для детей определенного возраста, но и следовать правилам хранения и употребления средства. Это станет гарантией эффективного восполнения дефицита.
Дозировка витамина Д3 для детей подбирается индивидуально в соответствии с возрастом. Стандартные допустимые нормы представлены в таблице.
| Возраст ребенка | Ежедневная норма препарата, МЕ |
| От 0 до 4 месяцев | 500 |
| От 4 месяцев до 4 лет | 1 000 |
| От 4 до 10 лет | 1 500 |
| От 10 до 16 лет | 2 000 |
Ежедневную дозировку Д3 для детей младше 4 месяцев, родившихся в недоношенном состоянии, рекомендуется увеличить. Она варьируется от 800 до 1 000 МЕ. Принимать витамин Д3 рекомендуют в первой половине дня, так как вечернее употребление препарата может спровоцировать проблемы со сном. Курсы приема пищевых добавок чаще всего длятся от 1 месяца.
Витамин Д3 противопоказан к приему при выявлении чрезмерного уровня этого соединения в крови, а также избытка таких минералов, как кальций и фосфор. Его нельзя использовать при диагностировании почечной недостаточности, мочекаменной болезни и саркоидоза. Отказаться от применения препаратов с витамином Д3 стоит также при обнаружении непереносимости их компонентов.
Хотите выбрать лучший витамин Д3 для детей? Предлагаем ознакомиться с представленным рейтингом. Здесь собран список популярных препаратов.
Кроме витаминного комплекса, моя мама пьет Тирамин, который стимулирует работу щитовидки. Естественно, все назначения делал врач-эндокринолог после ультразвукового обследования, получения данных лаборатории.
Один из лучших ,с отличной дозой К2
Заказываю маме уже второй раз, отличные витамины, рекомендую. Спасибо
При обследовании причин повышенного давления и плохого метаболизма обнаружен недостаток витамина Д. Кожа сухая,трещины,плохой сон. По совету доктора пропила почти банку (доктор сказал брать именно этот бренд),замечаю улучшения: сон улучшился,совершенно незаметно обнаружила, что локти стали гладкими.,ногти неломкими.
Неожиданно практически сошли на нет симптомы (СРК) сидром раздраженного кишечника. Улучшилось качество жизни.
Отличные витамины. Витамин D улучшает здоровье костей, здоровье сердца, укрепляет иммунную систему и помогает при профилактике от гриппа, сахарного диабета, раковых заболевании и депрессии. После приема курса препарата я прекрасно себя чувствую.
Да, витамины хорошие, результат хороший.
